180cm 80kg

[...] sucharem latwiej:P, wogole mialem tez takiego goscia na treningu 6 lat starszy odemnie byl, i nie chcial ze mnia walczyc w parterze(myslal ze jestem za slaby)mial z 180cm i ok. 80kg,nie mial z kim walczyc i w koncu sie zgodzil, po chwili ja go mialem w bocznym trzymaniu (nie pamietam nazwy) a on nie mogl sie pogodzic z porazka i przez ok [...]

[...] treningu, po prostu dla zabawy chciałem się sprawdzić) ważąc 62kg ciągnąłem 10x81kg(~100 na raz) bez pasa. Wydaje mi się, że taki "średniak" ważący ~80kg ze wzrostem ~180cm powinien ciągnąć 90-130(oczywiście mogą zdarzyć się jacyś genetyczni super siłacze i będzie więcej, ale mówimy o "średniakach"). Przysiad: 80-120.

Według mnie to masz budowę sprintera.Zwróć uwagę że większość sprinterów ma poniżej 180cm(są wyjatki jak Powell i Obikwelu).Sprinterzy są poza tym dobrze zbudowani co daje im dobre wyjście z bloku. Można powiedzieć że w niektórych dyscyplinach wzrost ma znaczenie.Idealny maratończyk powinien miec coś ok. 165cm i ważyc ok 60kg.Sprinterzy ok.170cm [...]

zalaczam informacje o sobie wg znanego wszystkim schematu: wstep: wiek 23 lata, wzrost: 180cm 1. staz treningowy: trenuje systematycznie od poczatku listopada ubieglego roku. 2. trening: od 2 miesiecy jestem na treningu/diecie masowej, treningi 4 razy w tygodniu (kazda grupa miesniowa raz w tygodniu) wg planu: - poniedzialek (grzbiet), - wtorek [...]

Neonowe dziecie ja mam kumpla też na "siłce wyrobiony" 180cm i 80kg równo ale każdy by powiedział że jest spasiony -.-

Zapomniałem dodać ze ma 180cm wzrostu i waży jakies 80kg. staż ok. 2 lata

mam 180cm i 80kg ;) do tej pory byly dwa cykle na samym mono, teraz chcialem dodac węgle

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 80kg Wzrost : ok. 180cm Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w domowych warunkach i areo, w DNT HIIT [...]

[...] klatki...;/ Znacie jakies rozwiazanie problemu? moj cel to ladny wyglad klatki ktora jest moja pieta achillesowa.(aha rowniez w wyciskani znikomy progres sily) Mam 17 lat 180cm wzrostu waga w granicach 80kg staz na silowni 7 miesiecy trenuje głownie na mase, moj obecny plan na klatke: ławeczka skos glowa w dół 5*(12,10.8.8.6) ławeczka [...]

[...] wyskokim i chudym w zalezności od kategori wagowej w jakiej chce sie walczyc ja na ten przykład mam idealne warunki na kategorie jr. kogucią 170cm 52kg wagi wygladam jak joseph agbeko, troche lepiej. maxymalna waga dla boksera od wagi cieżkiej w dół to np. 80kg na 180cm (wyglad ala jean pasca) tak jest w każdej wadze, kg nie przekraczaja wzrostu

1. WIEK: 22 lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jako tako, 5-6 posiłków byleby duzo wegli i bialka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,meta deca test enan 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: Masa sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] nerwowy a wiwlokrotne powt tego samego boju i dolkadanie np w siadach 2,5 kg w wyciskaniach 1,25kg co pewien czas doprowadzxa do wzrostu sily. poza tym wg mnie przy wzroscie 180cm wazysz b malo /80kg/ by mowic o rozwoju sily bez masy. jest to dla mnie nie zzrozumiale. jaka dyscypline sportu preferujesz?>< co do diety prof podejscie polega [...]

Sztanga 180cm-10kg z Marbo polecam i do tego z 70-80kg obciążenia na początek wystarczy. Najpierw zrób masę a potem myśl o rzeźbie.. Nie ma treningów na masę i rzeźbę, to zależy od diety. O suplach możesz myśleć za pół roku-rok. Do tego czasu przynajmniej 10 wskazówek żywieniowych Zmieniony przez - tg3 w dniu 2010-08-18 10:15:44

[...] są średniakami przy 80. Jak nabierzesz doświadczenia i powalczysz w różnych wagach, to się dopasujesz gdzie ci najwygodniej, to przychodzi z czasem wg mnie. 80kg na 180cm to nie jest dużo moim zdaniem, przeciętna waga. Ważna też jest szybkość nabierania masy, to jakim kosztem możemy zdobyć dodatkowe kilogramy mięśni, w pewnym momencie [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80KG / AKTUALNIE MAM MIESIECZNA PRZERWE OD SIŁOWNI POCIĄGNE JA JESZCZE MIESIAC 3.WZROST: 180CM 4.WYMIARY: NIE MIERZE SIE .WKLEJAM DO TEMATU SWOJE FOTO BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 ROKU Z PRZERWAMI 6.DIETA NA ŚREDNIM POZIOMIE DO CYKLU BEDZIE DOPIĘTA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Witam, ćwicze 3 miesiące na sucho waga 80kg, wzrost 180cm. klata:100kg, przysiad:90kg. Ale to dopiero początek zabawy:)

Okej wzrost 180cm przy wadze 80kg Tłuszczu na nogach nie widać ,nie mam żadnych fałd ,nogi twarde od loł kików W kablu 39 klatka 113 pas 77 Staż na siłowni łącznie 2 lata z dłuższymi bądź krótszymi przerwami Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2011-01-22 12:24:50

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa, wzrost siły Staż treningowy na siłowni : nieregularnie około 1.5 roku, pół roku przed świętami. Uprawiane inne sporty : tyle co w szkole pogram w piłkę 2x w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia. Dieta : jest Przeciwskazania [...]

wzrost- 180cm waga- 80kg

Ja mam 16 lat i mierze 183cm.W wieku 14 lat miałem 180cm.Urosłem 3cm przez ten czas.Ćwicze od 1,5 roku na siłowni.Waże 80kg,klata 107cm,biceps,37cm.Nic nie biore tylko odżywki od czasu do czasu.I myśle,że już wystarczy mi ten wzrost 183cm...